tanda2 asam lambung naik

tanda2 asam lambung naik

tanda tanda asam lambung naik

Tanda2 asam lambung naik, apakah Anda sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai ke tenggorokan? Jika iya, Anda mungkin memiliki gangguan pencernaan yang dikenal dengan nama GERD. GERD mirip dengan refluks Tanda2 asam lambung naik, apakah Anda sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai ke tenggorokan?. Namun meski sama-sama bikin asam lambung naik, refluks asam lambung dan GERD tidaklah sama.

Sakit asam lambung akibat GERD bersifat kronis dan biasanya terjadi setidaknya lebih dari dua kali per minggu dan bisa kambuh sewaktu-waktu. Simak ulasan lengkap tentang penyakit GERD termasuk gejala, penyebab dan pilihan obat asam lambung terbaik, beserta cara mencegah dan mengatasi asam lambung naik di kemudian hari.

Berikut cara-cara mengobati asam lambung  naik

1. Mengatur porsi makan


Setelah Anda mampu mengatur waktu makan yang sama setiap hari, cara mengobati asam lambung lainnya adalah dengan memperhatikan porsi makan. Makan dalam porsi besar dapat memicu refluks asam lambung. Guna menghindari rasa lapar, sebaiknya Anda sering makan tapi dalam porsi kecil.

2. Menghindari kebiasaan yang tidak sehat

kebiasaan makan gorengan tidak sehat
Langsung berbaring setelah makan dan merokok adalah kebiasaan yang dapat menyembabkan asam lambung naik kerongkongan. Agar asam lambung tidak meningkat, Anda harus menghindari kebiasaan tersebut. Jika Anda ingin berbaring, usahakanlah memberi jeda waktu 3 jam setelah makan.

3. Mengunyah makanan dengan benar

mengunya makanan dengan baik
Meski mengunyah makanan adalah sesuatu yang sering kali disepelekan, ternyata hal ini bisa memberi pengaruh pada asam lambung. Apabila Anda mengunyah makanan dengan baik, hal itu dapat membantu enzim pencernaan mengolah makanan lebih mudah, di mana hal ini mengurangi asam lambung meningkat.

Baca Juga :

cara mengatasi asam lambung tinggi

 

4. Hindari penggunaan pakaian yang ketat di bagian perut


Cara mengobati asam lambung yang satu ini bisa digunakan apabila Anda sering berpakaian ketat di bagian perut. Ketatnya pakaian ini menekan lambung sehingga bisa menyebabkan isi lambung naik ke kerokongan dan bisa menyebabkan muntah.

5. Waktu istirahat yang baik


Refluks asam lambung dapat terpicu apabila tubuh memproduksi hormon stres akibat kurang tidur. Perbaiki waktu tidur Anda agar kondisi lambung tetap terjaga. Penyakit ini bisa menjadi kronis dan menurunkan kualitas hidup apabila tidak ditangani dengan cepat.

Agar penyakit asam lambung naik yang Anda alami tidak semakin parah, sebaiknya Anda harus menghindari beberapa hal seperti alkohol, buah sitrus, kopi, tomat hingga cokelat. Guna mempercepat proses penyembuhan, sebaiknya Anda juga menghindari bawang putih, merah, dan pepermin.

Sebab asam lambung naik

lambung bertugas memecah makanan yang masuk agar dapat diserap tubuh. Asam lambung sengaja dihasilkan oleh lambung untuk mempermudah pekerjaannya tersebut. Namun ketika jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, maka dapat menyebabkan masalah lambung, seperti refluks asam lambung

Refluks asam lambung adalah aliran balik asam lambung atau naiknya asam lambung ke kerongkongan. Aliran balik asam ini sebenarnya merupakan bagian normal dari pergerakan sistem pencernaan, sehingga refluks asam lambung tidak bisa dikatakan sebagai penyakit.

Apa penyebab sakit asam lambung naik karena GERD?

  • Lambung bertugas memecah makanan yang masuk agar dapat diserap tubuh. Asam lambung sengaja dihasilkan oleh lambung untuk mempermudah pekerjaannya tersebut. Namun ketika jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, maka dapat menyebabkan masalah lambung, seperti refluks asam lambung
  • Refluks asam lambung adalah aliran balik asam lambung atau naiknya asam lambung ke kerongkongan. Aliran balik asam ini sebenarnya merupakan bagian normal dari pergerakan sistem pencernaan, sehingga refluks asam lambung tidak bisa dikatakan sebagai penyakit.
  • Namun jika asam lambung jadi sangat sering naik sehingga memunculkan sensasi rasa terbakar di dada dan tenggorokan (heartburn), artinya otot cincin lambung (sfingter) yang berfungsi sebagai katup penahan asam supaya tetap terus di lambung sudah tidak lagi berfungsi dengan baik. Nah, kondisi inilah yang kemudian menyebabkan Anda mengalami sakit asam lambung.
  • Sakit lambung dikatakan sebagai GERD apabila terjadi setidaknya lebih dari dua kali per minggu. Umumnya kondisi ini terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan tertentu yang bisa memicu asam lambung naik. Gejala GERD dapat berlangsung singkat ataupun bisa juga terjadi selama tidur.

Baca Juga :

cara mengatasi asam lambung naik secara alami

 

Dalam beberapa kasus, penyebab asam di lambung naik juga dapat karena adanya tekanan pada perut saat kehamilan, faktor obesitas, atau memiliki sindrom hernia perut. Selain itu, seseorang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih, merokok, memiliki diabetes, asma, dan penyakit jaringan ikat juga berisiko tinggi terkena penyakit ini.

 

Sumber Artikel :

https://health.detikcom/hidup-sehat-detikhealth/d-2202890/5-cara-jitu-mengatasi-asam-lambung-tanpa-obat

https://www.alodoktercom/cara-mengobati-asam-lambung-di-rumah

https://hellosehatcom/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup/

Share artike ini agar lebih banyak yang mendapatkan manfaatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *