gejala gejala sakit maag

gejala gejala sakit maag

Gejala Gejala Sakit Maag

Gejala gejala sakit maag, ada beberpa gejala sakit maag yang perlu anda ketahui yaitu :

Mengenali Ciri-ciri Penyakit Maag

Sakit maag bisa dialami oleh siapa saja. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, mulai dari luka terbuka di lapisan dalam lambung (tukak lambung), infeksi bakteri Helicobacter pylori, hingga efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

Seseorang yang menderita penyakit maag biasanya akan mengalami gejala atau ciri-ciri penyakit maag yang meliputi:

  • Nafsu makan menurun karena perut terasa sakit
  • Naiknya asam lambung
  • Perut kembung dan terasa penuh
  • Penurunan berat badan
  • Nyeri ulu hati disertai sensasi terbakar di bagian dada
  • Mual saat makan
  • Sering sendawa
  • Intoleransi terhadap makanan berlemak

cara mengobati penyakit maag dari memperbaiki gaya hidup, mengatur pola makan, mengkonsumsi herbal yang dianjurkan oleh dokter,  hingga mungkin anda harus oprasi, tapi apabila anda tidak ingin oprasi maka mulai lah memperhatikan hal-hal yang membuat terapi sakit maag dengan tepat ini datang untuk lebih lanjutnya sebagai berikut:

Ada beberapa sebab sakit maag dan solusi sakit maag yaitu :

 

1. Pola Makan Berantakan

Pola Makan yang berantakan akan mengganggu proses pencernaan dalam tubuh juga berantakan, termasuk di Lambung sehingga lebih memicu produksi asam lambung tinggi dan terkena Maag.

Cara Mengatasi:

Penting sekali untuk selalu menjaga Pola Makan accordingly untuk teratur. Selalu makan pada waktunya menjaga proses kerja lambung dan pencernaan lebih teratur dan tidak ada produksi asam lambung yang berlebihan. consequently akibatnya Lambung akan lebih terjaga fungsinya dan sulit terkena Maag.

2. Mengsumsi Makanan Pemicu Asam Lambung

Makanan Minuman dapat menyebabkan Asam Lambung meningkat dan ikut mengikis lapisan dinding lambung. Dikonsumsi terus menerus akan menyebabkan Lambung lebih rentan terkena Maag dan susah untuk melakukan penyembuhan.

Cara Mengatasi:

Kenali Makanan/Minuman yang memicu Asam Lambung naik dan kurangi konsumsi sehari-hari. Dengan mengganti Makanan/Minuman menjadi yang lebih sehat, consequently memberikan kesempatan Lambung untuk melakukan penyembuhan dan mengendalikan produksi Asam Lambung.

3. Infeksi Bakteri di Lambung

Aktivitas Bakteri di Lambung yang berlebihan dapat membuat peradangan di Lambung dan membuatnya lebih rentan dikikis oleh Asam Lambung dan susah untuk melakukan penyembuhan. Apabila ditambah dengan Infeksi pada bagian yang sudah terkikis, maka Kondisi Maag akan lebih parah lagi.

Cara Mengatasi:

Mengendalian Aktifitas Bakteri di Lambung menjadi penting untuk kita dengan cara menjaga jenis makanan minuman menjadi lebih sehat as a result dan bernutrisi. Makan makanan bernutrisi akan meredakan hencedan mengendalikan aktifitas bakteri dan juga menurunkan reaksi radang yang terjadi di Lambung sehingga lebih jarang terkena penyakit Maag.

4. Kurang Makan Sayur dan Buah

Lambung juga membutuhkan Nutrisi yang cukup, seperti Vitamin, Mineral, dan Serat Larut Air untuk dapat melakukan proses penyembuhan dengan optimal dan melarutkan asam lambung yang tinggi. Sayur dan Buah memiliki Vitamin, Mineral, dan Serat yang tinggi dibandinkan jenis makanan yang lain. Kurang makan Sayur hence dan Buah akan mengakibatkan Lambung susah sembuh dengan cepat dan Asam Lambung akan selalu ada untuk mengikis dinding Lambung.

Cara Mengatasi:

Perbanyak konsumi Sayur dan Buah akan sangat membantu Lambung dan memenuhi nutrisi yang optimal untuk seluruh organ pencernaan sehingga semua prosesnya berjalan lancar tanpa ada keluhan atau penyakit salah satunya Maag.

5. Stress

Baca Juga di :

tanda tanda maag

Ini dapat menaikan asam lambung dan membuat lebih rentan terkena peradangan. juga menyebabkan penyembuhan lebih lama karena proses peradangan yang terus terjadi.

Cara mengatasi:

Menenangkan pikiran adalah hal yang sangat penting untuk ikut menjaga kesehatan lambung. Pikiran yang tenang juga akan membuat pola makan dan hidup lebih teratur dan sehat.

Mengubah Pola Makan dan Gaya Hidup

 

Solusi mengatasi maag selain menggunakan obat-obatan medis adalah dengan perbaikan pola makan, seperti:

  • Perubahan menu makanan
  • Penerapan pola makan yang lebih baik
  • Anda disarankan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun lebih Makanlah dengan pelan-pelan. Biasakan untuk tidak langsung berbaring hence setelah makan, tunggu setidaknya 2 hingga 3 jam setelah makan.

Hindari mengonsumsi makanan pedas dan makanan yang mengandung banyak asam, seperti tomat dan jeruk. Hindari juga minuman bersoda, kafein, dan minuman beralkohol, serta makanan pemicu sakit maag seperti cokelat dan mint.
Bagikan artikel mengobati sakit maag ini keteman anda agar banyak yang mengetahui manfaatnya

Refrensi :

https://www.alodoktercom/cara-mengatasi-maag-yang-aman-dan-ampuh

https://www.liputan6 com/citizen6/read/328199/solusi-sakit-maag-tanpa-obat

https://www.nakedpress co/blogs/stories/5-penyebab-maag-dan-cara-mengatasinya

Share artikel solusi mengatasi sakit maag ini ke te,am anda agar lebih banyak yang mengetahui manfaatnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *