untuk mengobati asam lambung

untuk mengobati asam lambung

untuk mengobati asam lambung

Untuk mengobati asam lambung, apakah Anda sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai ke tenggorokan? Jika iya, Anda mungkin memiliki gangguan pencernaan yang dikenal dengan nama GERD.GERD mirip dengan refluks asam lambung. Namun meski sama-sama bikin asam lambung naik,cara cepat menurunkan asam lambung  refluks asam lambung dan GERD tidaklah sama, mengobati penyakit asam lambung  ada beberapa sebagai berikut :

Cara mengobati sakit lambungke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. Kondisi ini disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease). Gejala yang ditimbulkan GERD meliputi sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam/pahit karena asam lambung naik ke kerongkongan, dan perut terasa tidak nyaman.

Konsumsi Obat

Obat yang diberikan untuk mengatasi asam lambung naik (GERD) antara lain:

Obat yang menurunkan jumlah asam lambung

Berbeda dengan antasida yang langsung menetralkan asam lambung, obat ini bekerja lebih lambat tetapi dapat meredakan gejala untuk waktu yang lebih lama, karena tidak sekadar menetralkan asam lambung. Dengan menurunkan produksi asam lambung, peradangan di kerongkongan juga dapat membaik.

Contoh obat yang menurunkan produksi asam lambung adalah obat antagonis H2 (contohnya cimetidine, famotidine, atau ranitidin) dan obat penghambat pompa proton (contohnya lansoprazole atau omeprazole).

Baca Juga :

gejala sakit asam lambung

Perubahan Gaya Hidup

Untuk meredakan gejala asam lambung naik atau refluks asam lambung, dokter akan menyarankan penderita untuk melakukan perubahan gaya hidup terlebih dulu. Perubahan yang dimaksud antara lain:

  • Tidak merokok.
  • Membatasi atau mengurangi konsumsi obat-obatan tertentu, seperti aspirin dan obat antiinflamasi nonsteroid.
  • Tidak mengenakan pakaian yang sempit.
  • Tidak membungkuk, duduk bersandar, atau berbaring, minimal 3 jam setelah makan
  • Tidur menyamping ke kiri atau menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan posisi tubuh dari pinggang ke atas.
  • Menurunkan berat badan, bila berat badan berlebih.
  • Menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya gejala, seperti kafein dan alkohol.
  • Makan dalam porsi lebih kecil tetapi lebih sering.

Asam di lambung rentan naik setelah setelsai makan. Maka, selain menjadwalkan makan lebih teratur, Anda juga perlu lebih ketat lagi menyeleksi apa yang Anda makan setiap hari untuk mengatasi asam lambung. Salah memilih makanan justru dapat membuat asam lambung naik.

tanda tanda asam lambung naik

Berikut ini beberapa makanan untuk asam lambung yang baik dikonsumsi jika Anda sedang sakit asam lambung:

1. Jahe.

Jahe memiliki sifat antiradang alami yang baik sebagai perawatan untuk sakit asam lambung dan masalah pencernaan lainnya. Anda dapat menambahkan jahe parut atau irisan jahe ke dalam smoothie, teh, atau masakan Anda.
Putih telur. Putih telur rebus adalah pilihan yang bagus sebagai makanan untuk asam lambung. Namun ingat, hindari kuning telur karena mengandung lemak tinggi yang justru dapat memperparah kondisi Anda yang sedang sakit asam lambung.

2. Daging tanpa lemak.

Daging tanpa lemak adalah pilihan terbaik sebagai makanan untuk asam lambung. Konsumsilah dada ayam tanpa kulit dan daging merah tanpa lemak dengan cara dikukus, dipanggang, atau dibakar. Hindari mengolah makanan jenis ini dengan cara digoreng karena minyak dapat memperburuk gejala refluks.

3. Lidah buaya.

Lidah buaya

Tanaman lidah buaya dikenal sebagai penyembuh alami dan juga perawatan gangguan pencernaan, termasuk untuk GERD.

4. Oatmeal.Oatmeal (bubur havermut) mengandung gandum utuh yang kaya akan serat sehingga dapat membantu menyerap asam di lambung sehingga dapat mencegah isi lambung naik kembali.. Pilihan makanan tinggi serat lainnya selain oatmeal adalah roti gandum dan beras whole grain.

5. Sayuran hijau.

Sayuran hijau seperti brokoli, kacang hijau, seledri, kol, bayam, dan lainnya adalah pilihan makanan untuk asam lambung terbaik. Ini karena sayuran-sayuran tersebut rendah akan asam sehingga membuatnya baik dikonsumsi untuk meringakan gejala refluks yang sedang Anda alami.

Refensi artikel :

 

https://hellosehat com/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/mencegah-sesak-napas-karena-asam-lambung-naik/

https://www.tribunnews com/tribunners/2017/06/16/cara-mengatasi-gangguan-ulu-hati-dan-sesak-nafas

kompasiana com/erina30951/5be2ad0f43322f7d6b467702/cara-mengatasi-sesak-nafas-akibat-asam-lambung-naik

https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung/pengobatan

gejala asam lambung maag

gejala asam lambung maag

gejala asam lambung maag

Gejala asam lambung maag adalah tanda utama dari asam lambung  adalah rasa seperti terbakar di dada (heartburn), yang bertambah parah setelah makan atau saat berbaring. Gejala sakit lambung  ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, gejala asam lambung maag seperti sering bersendawa, serta mual dan muntah.

Komplikasi Penyakit Asam Lambung 

Penanganan penyakit asam lambung yang tidak tuntas dapat menimbulkan komplikasi berupa peradangan pada saluran kerongkongan atau esofagus. Peradangan tersebut dapat menyebabkan munculnya luka hingga jaringan parut di kerongkongan, sehingga penderita jadi sulit menelan.

Kondisi  ini juga dapat memicu terjadinya esofagus Barrett, yaitu penyakit yang berisiko menimbulkan kanker esofagus.

Pencegahan Asam Lambung

Untuk pencegahannya, Anda bisa mengonsumsi sayuran ataupun buah buahan yang bisa menurunkan kadar asam lambung, atau Anda bisa mencoba dengan beberapa bahan berikut ini:

1. Teh chamomile atau adas

Teh herbal ini dianggap sebagai teh terbaik yang digunakan melawan melawan asam lambung. Bahan ini membantu menenangkan asam lambung dan produksi lebih banyak asam. Cara terbaik untuk mencerna jenis teh ini adalah dengan menghirupnya perlahan-lahan setelah mereka sedikit mendingin – jangan minum teh yang terlalu panas, karena ini dapat memicu produksi asam lebih banyak, tetapi minum teh sebelum terlalu dingin.

Baca Juga :

cara mengurangi asam lambung

 

2. Jahe

Rempah yang satu ini dianggap sebagai ramuan obat untuk meningkatkan berbagai jenis kondisi. Juga dapat dikonsumsi dalam bentuk manisan untuk membantu menenangkan asam lambung yang menciptakan sakit perut atau masalah pencernaan lainnya. Anda juga bisa menambahkan manisan jahe di dalam teh dan biarkan meresap ke dalam cairan sebelum mengonsumsinya.

3. apel

Baik apel dan cuka sari apel secara luas dianggap sebagai pengobatan asam lambung yang efektif. Meskipun apel bersifat asam, bahan ini mengandung asam dan enzim yang membantu menetralisir asam lambung di dalam tubuh Anda. Untuk hasil terbaik, gunakan produk apel organik – ini membantu menghindari berbagai pestisida dan bahan kimia lain yang dapat memperburuk asam lambung.

Tanda Penyakit Asam Lambung

Berikut penjelasan ciri-ciri penderita asam lambung yang perlu Anda ketahui:

  • Produksi air liur berlebih dan mulut terasa pahit
  • Kehilangan nafsu makan
  • Mual dan muntah
  • Perut kembung
  • Susah buang air besar

Susah BAB diakibatkan pola makan yang tidak teratur dan adanya gangguan pada pencernaan termasuk pada saluran pembuangan akhir seperti rektum dan anus.

Bagi Anda yang sudah merasakan gejala atau ciri-ciri penyakit asam lambung di atas, sebaiknya lakukan pengobatan sejak dini agar terhindar dari penyakit yang lebih parah lagi.

Sementara gejala asam lambung naik secara umum adalah:

Sakit seperti terbakar atau ketidaknyamanan yang mungkin bergerak dari perut ke dada, atau bahkan sampai ke tenggorokan.
Regurgitasi: Membantu asam atau asam pahit ke tenggorokan atau mulut.
Apabila terjadi peningkatan asam lambung yang memiliki sifat asam yang korosif atau mengikis pada dinding lambung maka lama-kelamaan akan menyebabkan terjadinya peradangan, iritasi, dan luka pada dinding lambung.

Apabila kondisi lambung tersebut tidak segera diatasi hingga pulih, maka lama-kelamaan akan membuat penyakit asam lambung menjadi kronis dan bahkan dapat menyebabkan kanker lambung atau kanker pencernaan.

Penyakit asam lambung tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga bisa menyerang anak-anak dan juga ibu hamil.

Jika penyakit asam lambung sudah mulai menyerang, Anda harus bisa memilih makanan yang diperbolehkan dan menjauhi pantangan. Segeralah melakukan pengobatan agar tidak menjadi penyakit yang lebih parah lagi seperti kanker lambung.

Selain rasa asam di belakang mulut dan heartburn, penyakit asam lambung atau GERD juga ditandai dengan:

  • Perasaan ada yang mengganjal di kerongkongan, terutama saat menelan.
  • Sering bersendawa dan suara menjadi serak.
  • Sakit tenggorokan yang tidak kunjung hilang dan sakit saat menelan.
  • Mual dan muntah.
  • Bau mulut.
  • Batuk kronis tanpa dahak, terutama di malam hari.
  • Gejala asam lambung naik atau refluks asam lambung lebih sering terjadi di malam hari, sehingga menimbulkan gangguan tidur. Penyakit GERD juga dapat mencetuskan gejala asma dan menimbulkan peradangan pada saluran pita suara (laringitis).

Jadi, ingatlah tanda-tanda asam lambung di atas dan silakan mencoba tips mencegah asam lambung, Teman Sehat!

Refrensi Artikel :

https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung/gejala

https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung

https://doktersehatcom/asam-lambung-tinggi-penyebab-gejala-bahaya-dan-pengobatannya/

 

cara mengobati asam lambung alami

cara mengobati asam lambung alami

Cara mengobati asam lambung alami, banyak cara untuk mengobati asam lambung, secara alami, mulai dari mengoksumsi buah-buahan yang dianjurkan dokter, hingga rempah yang ada disekeliling kita, sebelum itu mari kita ketahui apa itu asam lambung, untuk info yang lebih detailnya sebagai berikut:

Apa Itu Penyakit Asam Lambung?

Penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung yang diproduksi terlalu banyak dan ditambah lagi terjadi kerusakan pada otot sftinger lambung sehingga asam lambung naik ke kerongkongan. Penyakit asam lambung seperti ini dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) dan menjadi penyakit asam lambung paling umum yang kerap dialami banyak orang.

Penyebab asam lambung naik ada banyak, mulai dari pola makan yang tidak teratur, pilihan makanan (diet) yang salah, konsumsi obat-obatan tertentu, obesitas, hingga gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol. Selain itu, penderita asma, diabetes, cara mengobati asam lambung secara alami dan sindrom hernia perut juga tak lepas dari potensi terkena penyakit asam lambung.

Pilihan Obat Asam Lambung Alami

Asam lambung yang naik akan menimbulkan sensasi nyeri dan panas, baik di area dada maupun tenggorokan. Selain itu, perut akan terasa mual dan kembung. Asam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter maupun produk obat maag yang banyak beredar di pasaran.

Anda juga bisa mengonsumsi obat asam lambung alami. Apa saja obat alami asam lambung?

1. Jahe

Minum atau makan jahe juga bisa jadi cara mengobati asam lambung secara alami.

Jahe dapat memberikan respons gastroprotektif, yaitu mencegah peningkatan kadar asam lambung. Selain itu, jahe juga berfungsi untuk melawan bakteri Helicobacter pylori, yakni bakteri yang hidup pada asam lambung. Adanya bakteri tersebut ditengarai akan memperparah kondisi penyakit asam lambung.

Campurkan jahe dengan segelas air panas, kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Anda juga bisa menambahkan lemon untuk menambah cita rasa. Minum air jahe setengah jam sebelum makan.

2. Licorice

Licorice adalah akar Glycyrrhiza glabra. Tanaman ini kerap disebut sebagai tanaman akar manis. Mengonsumsi licorice atau liquorice diklaim efektif dalam meredakan gejala asam lambung naik. Fungsi akar tanaman manis adalah untuk memperkuat lapisan mukosa (bagian dari lapisan esofagus) agar dapat meminimalisir efek iritasi asam lambung.

3. Baking Soda

Minuman teh yang diberi sedikit baking soda juga ampuh untuk meredakan nyeri dan heartburn di sekitar area dada akibat asam lambung naik. Masukkan 1 sendok teh soda ke dalam teh yang telah diseduh, aduk perlahan, kemudian minum.

Lakukan cara mengobati asam lambung secara alami ini berulang-ulang sesuai kebutuhan, asal tidak lebih dari 7 kali pemakaian dalam sehari. Konsumsi teh baking soda ini juga baiknya maksimal 1 minggu. Penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti perut mual dan pembengkakan.

4. Permen Karet

Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Dental Research mengungkapkan fakta menarik, bahwa permen karet bisa menurunkan asam lambung, dengan catatan permen karet yang dikunyah bebas gula.

Setelah selesai makan, Anda bisa mengunyah permen karet selama 30 menit. Permen karet bisa dijadikan alternatif obat asam lambug alami karena saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan mengalami peningkatan. Air liur sendiri berfungsi untuk ‘membersihkan’ asam lambung.

5. Buah-Buahan

Buah-buahan memang punya segudang manfaat, termasuk mengatasi asam lambung. Buah adalah obat asam lambung alami yang sangat disarankan untuk Anda konsumsi.

Sebagai contoh, buah pisang. Buah berkulit kuning ini efektif mengatasi asam lambung naik karena memiliki kandungan zat yang bersifat antasid alami. Selain pisang, ada juga buah apel. Konsumsi buah apel sebaiknya menjelang tidur agar saat Anda terlelap, tekanan dan volume asam lambung dapat terkontrol.

6. Lidah Buaya

Cara mengobati asam lambung secara alami bisa dengan memanfaatkan daun lidah buaya. Siapa sangka, lidah buaya yang selama ini kita ketahui bermanfaat untuk menyuburkan rambut, ternyata juga merupakan obat asam lambung alami.

Mengonsumsi lidah buaya dipercaya efektif meredakan peradangan lambung yang menyebabkan asam lambung naik. Saat Anda merasakan gejala asam refluks lambung, siapkan daun lidah buaya, lalu olah menjadi jus lidah buaya dan minum sebelum makan.

7. Teh Chamomile

Guna menetralkan asam lambung, Anda juga bisa minum teh chamomile. Obat alami asam lambung ini dapat diminum sebelum tidur, tepatnya satu jam sebelum tidur. Selain untuk mengobati asam lambung naik, teh chamomile efektif untuk meredakan stres yang menjadi salah satu pemicu asam lambung naik.

Rebus daun chamomile, lalu tunggu selama kurang lebih 1 menit. Produk teh chamomile saat ini banyak dijumpai di supermarket. Guna menambah cita rasa, Anda bisa mencampur teh chamomile dengan lemon atau madu.

Saat Anda mulai merasakan gejala asam lambung naik, segeralah mengonsumsi sekitar 1 sendok makan mustard untuk meredakan nyeri pada area dada dan tenggorokan.

Cara Mengatasi Asam Lambung Selain Konsumsi Obat Asam Lambung Alami

Selain mengonsumsi obat asam lambung alami, mencegah dan mengatasi kondisi asam lambung naik juga harus diimbangi dengan sejumlah cara, seperti:

1. Kurangi Makanan Berlemak dan Bersantan

Jika Anda sudah terlanjur mengalami masalah pada lambung yang mengakibatkan asam lambung sering naik, maka cara terbaik untuk meminimalisir gejala ini muncul kembali adalah dengan mengurangi jenis makanan yang berlemak dan mengandung santan.

Kalaupun Anda masih ingin tetap mengonsumsi makanan-makanan tersebut, hendaknya didahului dengan minum obat asam lambung alami atau obat kimia khusus lambung.

2. Jangan Minum Air di Sela-Sela Makan

 

 

 

 

Apakah Anda sering minum di sela-sela makan? Hindari kebiasaan ini karena minum saat makan berakibat pada mencairnya asam lambung sehingga makanan yang Anda makan menjadi lebih sulit untuk dicerna. Jika sudah begitu, bukan tidak mungkin asam lambung akan naik.

3. Makan Teratur

Asam lambung yang naik kerap kali diawali dari pola makan yang tidak teratur. Oleh sebab itu, mulai sekarang buatlaha jadwal makan dan lakukan secara konstan. Tak hanya itu, makan dua jam sebelum tidur juga tidak disarankan karena dapat menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan saat Anda tengah terlelap.

4. Mengatur Porsi Makan

Cara mengobati asam lambung tentu saja dengan memerhatikan porsi makan Anda. Porsi makan yang berlebihan bisa memicu refluks asam lambung. Makan dalam porsi sedikit namun dalam frekuensi yang sering lebih baik guna menjaga kadar asam lambung tetap stabil.

Baiklah itu beberapa informasi mengenai obat asam lambung alami dengn cara alami beserta tips mengatasi asam lambung lainnya yang perlu Anda ketahui. Jika penyakit asam lambung tak kunjung membaik.  Semoga bermanfaat!

Refensi Artikel :

https://www.alodoktercom/cara-mengobati-asam-lambung-di-rumahhttps:

//hellosehatcom/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup

/https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung/pengobatan

penyembuhan asam lambung secara alami

penyembuhan asam lambung secara alami

penyembuhan asam lambung secara alami

Penyembuhan asam lambung secara alami, banyak cara untuk mengobati asam lambung, secara alami, mulai dari mengoksumsi buah-buahan yang dianjurkan dokter, hingga rempah yang ada disekeliling kita, sebelum itu mari kita ketahui apa itu asam lambung, untuk info yang lebih detailnya sebagai berikut:

Apa Itu Penyakit Asam Lambung?

Penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung yang diproduksi terlalu banyak dan ditambah lagi terjadi kerusakan pada otot sftinger lambung sehingga asam lambung naik ke kerongkongan. Penyakit asam lambung seperti ini dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) dan menjadi penyakit asam lambung paling umum yang kerap dialami banyak orang.

Penyebab asam lambung naik ada banyak, mulai dari pola makan yang tidak teratur, pilihan makanan (diet) yang salah, konsumsi obat-obatan tertentu, obesitas, hingga gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol. Selain itu, penderita asma, diabetes, cara mengobati asam lambung secara alami dan sindrom hernia perut juga tak lepas dari potensi terkena penyakit asam lambung.

Pilihan Obat Asam Lambung Alami

Asam lambung yang naik akan menimbulkan sensasi nyeri dan panas, baik di area dada maupun tenggorokan. Selain itu, perut akan terasa mual dan kembung. Asam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter maupun produk obat maag yang banyak beredar di pasaran.

Anda juga bisa mengonsumsi obat asam lambung alami. Apa saja obat alami asam lambung?

1. Jahe

Minum atau makan jahe juga bisa jadi cara mengobati asam lambung secara alami.

Jahe dapat memberikan respons gastroprotektif, yaitu mencegah peningkatan kadar asam lambung. Selain itu, jahe juga berfungsi untuk melawan bakteri Helicobacter pylori, yakni bakteri yang hidup pada asam lambung. Adanya bakteri tersebut ditengarai akan memperparah kondisi penyakit asam lambung.

Campurkan jahe dengan segelas air panas, kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Anda juga bisa menambahkan lemon untuk menambah cita rasa. Minum air jahe setengah jam sebelum makan.

2. Licorice

Licorice adalah akar Glycyrrhiza glabra. Tanaman ini kerap disebut sebagai tanaman akar manis. Mengonsumsi licorice atau liquorice diklaim efektif dalam meredakan gejala asam lambung naik. Fungsi akar tanaman manis adalah untuk memperkuat lapisan mukosa (bagian dari lapisan esofagus) agar dapat meminimalisir efek iritasi asam lambung.

3. Baking Soda

Minuman teh yang diberi sedikit baking soda juga ampuh untuk meredakan nyeri dan heartburn di sekitar area dada akibat asam lambung naik. Masukkan 1 sendok teh soda ke dalam teh yang telah diseduh, aduk perlahan, kemudian minum.

Lakukan cara mengobati asam lambung secara alami ini berulang-ulang sesuai kebutuhan, asal tidak lebih dari 7 kali pemakaian dalam sehari. Konsumsi teh baking soda ini juga baiknya maksimal 1 minggu. Penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti perut mual dan pembengkakan.

4. Permen Karet

Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Dental Research mengungkapkan fakta menarik, bahwa permen karet bisa menurunkan asam lambung, dengan catatan permen karet yang dikunyah bebas gula.

Setelah selesai makan, Anda bisa mengunyah permen karet selama 30 menit. Permen karet bisa dijadikan alternatif obat asam lambug alami karena saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan mengalami peningkatan. Air liur sendiri berfungsi untuk ‘membersihkan’ asam lambung.

5. Buah-Buahan

Buah-buahan memang punya segudang manfaat, termasuk mengatasi asam lambung. Buah adalah obat asam lambung alami yang sangat disarankan untuk Anda konsumsi.

Sebagai contoh, buah pisang. Buah berkulit kuning ini efektif mengatasi asam lambung naik karena memiliki kandungan zat yang bersifat antasid alami. Selain pisang, ada juga buah apel. Konsumsi buah apel sebaiknya menjelang tidur agar saat Anda terlelap, tekanan dan volume asam lambung dapat terkontrol.

6. Lidah Buaya

Cara mengobati asam lambung secara alami bisa dengan memanfaatkan daun lidah buaya. Siapa sangka, lidah buaya yang selama ini kita ketahui bermanfaat untuk menyuburkan rambut, ternyata juga merupakan obat asam lambung alami.

Mengonsumsi lidah buaya dipercaya efektif meredakan peradangan lambung yang menyebabkan asam lambung naik. Saat Anda merasakan gejala asam refluks lambung, siapkan daun lidah buaya, lalu olah menjadi jus lidah buaya dan minum sebelum makan.

7. Teh Chamomile

Guna menetralkan asam lambung, Anda juga bisa minum teh chamomile. Obat alami asam lambung ini dapat diminum sebelum tidur, tepatnya satu jam sebelum tidur. Selain untuk mengobati asam lambung naik, teh chamomile efektif untuk meredakan stres yang menjadi salah satu pemicu asam lambung naik.

Rebus daun chamomile, lalu tunggu selama kurang lebih 1 menit. Produk teh chamomile saat ini banyak dijumpai di supermarket. Guna menambah cita rasa, Anda bisa mencampur teh chamomile dengan lemon atau madu.

Saat Anda mulai merasakan gejala asam lambung naik, segeralah mengonsumsi sekitar 1 sendok makan mustard untuk meredakan nyeri pada area dada dan tenggorokan.

Cara Mengatasi Asam Lambung Selain Konsumsi Obat Asam Lambung Alami

Selain mengonsumsi obat asam lambung alami, mencegah dan mengatasi kondisi asam lambung naik juga harus diimbangi dengan sejumlah cara, seperti:

1. Kurangi Makanan Berlemak dan Bersantan

Jika Anda sudah terlanjur mengalami masalah pada lambung yang mengakibatkan asam lambung sering naik, maka cara terbaik untuk meminimalisir gejala ini muncul kembali adalah dengan mengurangi jenis makanan yang berlemak dan mengandung santan.

Kalaupun Anda masih ingin tetap mengonsumsi makanan-makanan tersebut, hendaknya didahului dengan minum obat asam lambung alami atau obat kimia khusus lambung.

2. Jangan Minum Air di Sela-Sela Makan

 

 

 

 

Apakah Anda sering minum di sela-sela makan? Hindari kebiasaan ini karena minum saat makan berakibat pada mencairnya asam lambung sehingga makanan yang Anda makan menjadi lebih sulit untuk dicerna. Jika sudah begitu, bukan tidak mungkin asam lambung akan naik.

3. Makan Teratur

Asam lambung yang naik kerap kali diawali dari pola makan yang tidak teratur. Oleh sebab itu, mulai sekarang buatlaha jadwal makan dan lakukan secara konstan. Tak hanya itu, makan dua jam sebelum tidur juga tidak disarankan karena dapat menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan saat Anda tengah terlelap.

4. Mengatur Porsi Makan

Cara mengobati asam lambung tentu saja dengan memerhatikan porsi makan Anda. Porsi makan yang berlebihan bisa memicu refluks asam lambung. Makan dalam porsi sedikit namun dalam frekuensi yang sering lebih baik guna menjaga kadar asam lambung tetap stabil.

Baiklah itu beberapa informasi mengenai obat asam lambung alami dengn cara alami beserta tips mengatasi asam lambung lainnya yang perlu Anda ketahui. Jika penyakit asam lambung tak kunjung membaik.  Semoga bermanfaat!

Refensi Artikel :

https://www.alodoktercom/cara-mengobati-asam-lambung-di-rumahhttps:

//hellosehatcom/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup

/https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung/pengobatan

gas lambung dan cara atasinya

gas lambung

Gas lambung dan cara atasinya . Itu adalah bagian dari proses pencernaan. Semua orang memproduksi gas dalam organ pencernaannya. Bahkan rata-rata orang dewasa dapat memproduksi hampir satu liter setiap harinya. Namun gas juga dapat menjadi tanda-tanda gangguan pencernaan. Pembuangan gas yang disertai gejala turunnya berat badan, anoreksia, diare parah, muntah, demam, dan sakit perut yang parah dapat menjadi penanda beberapa penyakit seperti peradangan usus,gas lambung dan cara atasinya  intoleransi makanan, usus buntu, dan penyakit-penyakit lainnya.

Cara mudah mengatasi banyak gas di perut

Beberapa cara mudah yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi banyak gas pada perut meliputi:

  • Menghindari konsumsi makanan yang diketahui menyebabkan gas
  • Perbanyak konsumsi air putih
  • Makan dan minum secara perlahan
  • Konsumsi obat pencernaan yang dijual bebas atau tanpa resep

Apa yang menyebabkan kembung?

Gas dalam usus bagian atas dapat berasal dari udara yang tertelan, reaksi kimia (dari penetralan asam dan alkali) yang dipicu oleh makanan, dan gas terlarut yang bergerak dari aliran darah ke usus.

Produk makanan yang tidak dapat terserap dengan baik dalam usus kecil dapat berjalan lebih rendah ke usus besar tempat mereka difermentasi oleh bakteri. Proses ini dapat menghasilkan karbon dioksida, hidrogen atau gas metana.

Gas dari usus dapat keluar melalui sendawa atau buang angin, atau dengan diserap ke dalam darah atau dikonsumsi oleh bakteri.

Berapa banyak angin dikatakan normal?
Pada 1991, para peneliti di Inggris melacak kentut yang dihasilkan oleh sepuluh orang relawan sehat. Volume gas yang dikeluarkan dalam sehari bervariasi dari 214 mililiter (pada diet rendah serat) hingga 705 ml (pada diet tinggi serat).

Para peserta melepas angin rata-rata 14 hingga 18 kali per hari, dan sebagian besar terdiri atas karbon dioksida dan hidrogen.

Baca Juga :

asam lambung pada anak

Hindari kegiatan yang dapat meningkatkan tertelannya udara berlebihan seperti merokok, mengunyah permen karet, dan sebagainya:

  • Aplikasikan kompres hangat pada perut
  • Konsumsi laksatif bila mengalami konstipasi
  • Hindari pemanis buatan
  • Coba konsumsi arang aktif yang aman dikonsumsi
  • Lakukan aktivitas fisik

Beberapa bahan alami ini bisa Anda andalkan
Terdapat pula beberapa bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk membantu mengeluarkan gas dan mengatasi perut kembung, yaitu:

  • Nanas: mengandung enzim bromelain yang berperan dalam membantu proses pencernaan.
  • Adas: membantu melancarkan gerakan alami usus (gerak peristaltik) agar gas tidak terjebak.
  • Jahe merah: berfungsi sebagai anti-radang serta dapat mengatasi mual dan perut kembung.
  • Peppermint: diketahui dapat memicu pankreas memproduksi lebih banyak enzim percernaan sehingga bermanfaat sebagai anti kembung.
  • Kunyit: dapat mengurangi produksi asam lambung.
  • Akar manis: membantu dalam penyembuhan tukak lambung.
  • Royal jelly dan madu: berperan sebagai anti-radang usus.

Sudah ada ramuan yang terbuat dari bahan-bahan di atas di pasaran, sehingga rasa tidak nyaman akibat banyak gas di perut bisa dicegah atau diatasi. Meski demikian, prioritaskan perubahan gaya hidup dan pola makan sehat untuk menghalau jauh-jauh keluhan terlalu banyak gas di perut.