cara mengatasi asam lambung tinggi

cara mengatasi asam lambung tinggi

ara-mengatasi-asam-lambung-tinggi

Cara mengatasi asam lambung tinggi, ada beberapa cara yaitu seperti, mengurangi kebiasaan buruk dalam makan-makan yang kurang baik seperti gorengan, makanan pedas dan menjalan pola hidup sehat, teratur dalam istirahat dan menjaga jam-jam waktu makan, untuk lebih jelasnya sebagai berikut:

Gejala asam lambung tinggi tersebut dapat disebabkan oleh beberapa kondisi berikut ini, yaitu:

  • Stres dengan pikiran yang tegang dan tidak tenang
  • Kurangi stirahat dan kurang tidur
  • Makan tidak teratur atau telat makan
  • Makan makanan pedas
  • Minum minuman mengandung kafein dan yang mengandung alkohol
  • Merokok
  • Infeksi Helicobacter pylori

Untuk cara mengatasi asam lambung tinggi dapat dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan yaitu dengan menghilangkan penyebab yang dapat meningkatkan asam lambung atau dengan menggunakan obat-obatan.

Pahami Gejala Asam Lambung Tinggi

Seseorang yang mengalami peningkatan asam di dalam lambungnya akan merasakan beberapa hal yang merupakan gejala asam lambung tinggi. Gejala-gejala tersebut antara lain:

  • Rasa panas di dada (heartburn) jika asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan).
  • Merasakan napas yang memendek atau napas sesak (nyesek), sakit kepala dan mual (rasa ingin muntah)
  • Sampai muntah
  • Penurunan nafsu makan
  • Cara Mengobati Asam Lambung Tinggi
  • Merasakan tidak nyaman pada perut bagian ulu hati (antara pusar dan tulang dada)
  • Merasakan perut yang lebih berangin dan sering bersendawa

 

1. Proton pump inhibitors (PPIs)

Proton pump inhibitors (PPIs) adalah salah satu obat bebas yang lebih kuat mengatasi asam lambung ketimbang antasida dan H2 receptor blockers. Contoh obat jenis ini adalah omeprazole (Prilosec®) dan lansoprazole(Prevacid 24 HR®).

2. Antibiotika

diberikan pada asam lambung tinggi yang disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori, Untuk membasmi kuman dan mencapai penyembuhan menyeluruh digunakan kombinasi 2 jenis antibiotik.

3. Obat Asam Lambung Tinggi

Beberapa jenis obat yang akan digunakan dokter untuk menurunkan asam lambung tinggi, yaitu:
Antasida. Beberapa antasida mengandung simetikon, yaitu suatu bahan yang membantu menyingkirkan gas berlebih dalam tubuh. Contoh obat antasida adalah Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil®, dan Tums®.

Baca juga : Cara-cara mengobati asam lambung

Minuman yang menagani asam lambung tinggi sebagai berikut:

1. Teh herbal

teh mengatasi asam lambung tinggi

Kalau merasa asam lambung sedang naik, coba redakan gejalanya dengan minum teh herbal.

Teh herbal dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual.

Perlu dicatat bahwa tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi. Pilih teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.

Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.

Jenis teh herbal yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung adalah teh dari daun peppermint.

Ini karena peppermint dapat memicu refluks asam lambung bagi beberapa orang yang sistem pencernaannya cenderung sensitif. Meski demikian, tetap konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk minum teh herbal.

2. Susu nabati

susu nabati mengatasi asam lambung tinggi

Susu nabati adalah salah satu minuman yang baik dikonsumsi penderita asam lambung. Jenis yang bisa kita pilih di antaranya adalah susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.

Nah, kini tinggal pilih mana yang kamu suka. Susu almond, contohnya, mengandung sifat basa yang membantu menetralkan cairan asam lambung dan meredakan gejalanya.

Sementara itu, dilansir dari laman Healthline, susu kedelai dinilai sebagai minuman untuk asam lambung yang paling aman.

Pasalnya, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan jenis susu lainnya sehingga dapat mencegah naiknya asam lambung. Ilustrasi jus buah bit(zeleno)

Baca juga:

Gejala asam lambung dan cara pencegahannya

3.  Jus Buah-buahan sitrus

 jus mengatasi asam lambung tinggi

Pasalnya, kandungan asam pada buah-buahan tersebut dapat membuat asam lambung naik.

Namun, ini bukan berarti kita lantas tak bisa mengonsumsi buah-buahan apalagi minum jus buah. Sebelum membuat jus, pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.

Selain itu, kita juga bisa membuat minuman segar dari buah yang aman untuk penyakit asam lambung, seperti buah bit, semangka, dan buah pir.

5. Smoothie Smoothie

smoothie mengatasi asam lambung tinggi

adalah salah satu minuman untuk asam lambung yang baik untuk dikonsumsi. Selain mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, minuman ini juga tidak membuat asam lambungcepat kambuh. Saat membuat smoothie, gunakan buah yang tidak mengandung banyak asam, seperti buah pir atau semangka. Kita juga mencampurkannya dengan bayam agar semakin ampuh menjaga kadar asam lambung tetap normal.

Sumber Artikel : 

https://hellosehatcom/pusat-kesehatan/maag-asam-lambung/obat-asam-lambung-gaya-hidup/

https://www.alodoktercom/cara-mengobati-asam-lambung-di-rumah

https://www.alodoktercom/penyakit-asam-lambung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *